Los beneficios de las redes sociales

A menudo, la gente pasa mucho tiempo en las redes sociales como Facebook, Twitter, G+ y LinkedIn, entre otros. ¿Y para qué te sirven? ¿Son útiles en la vida cotidiana? Diremos que sí por diversas razones.

Actualidad
Las redes sociales te permiten estar informados sobre los temas que más te interesan. A diferencia de los medios tradicionales en los que recibes toda la información disponible, las redes sociales te permiten seguir los comentarios de tus líderes de opinión favoritos, enriquecerte con las opiniones de otros usuarios con tus mismos gustos y descubrir otras cuentas o fuentes de noticias que de otra forma no habrías llegado a conocer.  

Comunicación
La distancia y los tiempos las múltiples actividades, entre otros factores, en ocasiones dificultan el mantenernos comunicados, sin embargo, cada red social nos permite estar al tanto de las personas que nos interesan ya sea a nivel personal o profesional. A su vez, estos medios te permiten comunicar opiniones y eventos importantes a las personas correctas, como  un nuevo proyecto, nuevos logros u objetivos. Las redes sociales explotadas de forma correcta pueden ayudar a construir tu personal branding y como medio virtual para networking.

Trabajo
Las publicaciones que se comparten a través de las redes sociales dan referencia a tus contactos sobre tus habilidades, intereses y formas de reaccionar ante diferentes temas. Es muy frecuente que conocidos con los que generalmente no tienes tanto contacto te busquen para nuevos proyectos por lo que han leído en tu perfil. Esto ocurre de igual manera con las empresas, actualmente es muy común que los reclutadores revisen las diferentes redes sociales para conocer más de sus candidatos e identificar si es el perfil que les interesa.

Por otro lado, muchas empresas cuentan con perfiles sociales en los cuales avisan de oportunidades laborales, te mantienen actualizado de sus productos o temas de la industria a la que pertenecen y publican consejos útiles para tu vida laboral y personal.
 
Ventajas empresariales
Si eres dueño de un negocio puedes aprovechar estos medios para anunciar tus productos, servicios y realizar negocios. Si creas un perfil de tu empresa no necesitaras ninguna inversión económica, sin embargo la labor es muy intensa y debes dedicarle tiempo y esfuerzo en crear interés de los internautas en tu marca. Si decides contratar una pauta publicitaria, tendrás la ventaja de poder identificar de manera muy certera los gustos e intereses de los usuarios y así dirigirte únicamente a aquellos que podrían interesarte en lo que ofreces.

Utiliza las redes sociales en tu beneficio, publica tus habilidades e intereses, sigue a quien publique contenido de valor y mantente al tanto de oportunidades laborales y promociones.
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La adiccion a las redes sociales

Las redes sociales como el Facebook, Hi5, Twitter y otras promueven en sus usuarios el desarrollo de nuevas formas de relacionarse, provocando en los mismos un gran cambio en su conducta social. Tanto ha cambiado el mundo que en la actualidad ya no es raro ver que a estos lugares de encuentro virtual se puede acceder desde los teléfonos celulares, y en casi cualquier negocio o centro comercial.

Como explica la psicoterapeuta Gilda Moreno, la importancia asignada en tiempos anteriores a la interacción cara a cara, a la comunicación con gestos, palabras, abrazos, hoy en día se ve intermediada por la pantalla del computador, lo que produce una brecha entre el mundo real y el virtual. Ahora que estamos tan conectados, nunca estuvimos tan distanciados unos de otros.

Quizá las personas se sienten estimuladas al visitar tales redes, al encontrar amigos, al observar las fotografías de otros, al compartir con los demás, al exponer su vida (especialmente sus logros) y recibir respuestas inmediatas de ellos, lo que refuerza su conducta, lo gratificante que puede ser un comentario, un saludo de cumpleaños, un cumplido, etc. Algunas personas pueden desinhibirse más rápidamente, pueden llegar a ser populares, sentirse importantes, compartir sueños y momentos vividos, crear perfiles idealizados, proyectándose a lo que desean ser y no lo que son en realidad, decir a todos que existen. En este contexto es importante analizar el uso que se le dé al medio virtual para que no se torne peligroso, ya que existe una línea muy fina entre la diversión y la adicción.

Las personas más vulnerables de hacer que su vida social gire en torno a las redes sociales son los adolescentes, por su flexibilidad en la adaptación, porque en esta edad es importante sentirse aprobados, y por su deseo de interactuar de alguna forma con otra gente; igualmente las amas de casa, que encuentran en la red un alivio frente al cansancio y rutina a la que se ven sometidas día a día; así como también las personas que no tienen fijadas metas a largo plazo, con miedo al fracaso personal, con baja autoestima, y quienes sienten una necesidad de aparentar y publicar indiscriminadamente su intimidad.

Los estudios iniciales realizados sobre este tema, afirma Moreno, manifiestan que la adicción a las redes sociales se incluye, conjuntamente, con la adicción a la Internet, al manejo de la tecnología o al manejo del computador, siendo necesario también tomar en cuenta si existe otra condición de fondo como ansiedad y/o depresión, lo que lleva al individuo a una "automedicación digital"; es decir, una persona que siente tristeza, preocupación, temor de ser aislado, al navegar en la red disminuye su malestar, por lo tanto, se va creando cada vez con más fuerza la necesidad de incursionar en ella, hasta llegar al punto en que se levanten de la cama y la primera actividad que realicen a través del celular o del computador es revisar su perfil y actualizarlo, o escribir comentarios durante horas, revisando fotografías para sentirse acompañado de sus amigos siempre.

Es importante estar atentos a las manifestaciones presentadas cuando las redes interfieren en la vida cotidiana, como cambios en el humor, alteración en la percepción del tiempo, insomnio, mala alimentación, agresividad, sudor, temblor cuando no se ha visitado las redes o cuando se encuentran privados del servicio de Internet (similar la abstinencia de cualquier droga); interrupciones familiares como en una comida, reuniones; pérdida de habilidades sociales; problemas en el medio laboral al no cumplir con las actividades propuestas; aislamiento social y dolores físicos, de la cabeza, espalda y ojos.

Aunque hay que estar atento, no es conveniente alarmarse por la voz de alerta que se presenta frente a la nueva adicción a las redes sociales, puesto que un mínimo porcentaje de la población podría caer en ella; es mejor entender y analizar el tema para que cada uno tenga la capacidad de controlar el impulso frente a la computadora.
Los padres de familia no deben prohibir a sus hijos que revisen o que participen de las innovaciones virtuales, es mejor ofrecer alternativas familiares como salir de paseo, practicar un deporte, reuniones con los amigos, actividades en las cuales las personas encuentren diversión y gratificación al igual que en el computador. Asimismo, las amas de casa, deberán escoger actividades en las cuales la interrelación personal sea el principal objetivo; fortalecer nuevos conocimientos en base a sus pasatiempos, habilidades y aptitudes; utilizar el tiempo libre en actividades de ejercitación física o compartiendo con sus hijos.

Es importante manejar a la Internet como una herramienta de investigación y diversión, mas no para que gire en torno a esta las interrelaciones sociales.

Lo malo de las redes sociales

No socializar "en la vida real": Muchos sufren pérdida de habilidad para socializar o interactuar con "gente real" (dígamos personas que puedes ver y tocar, no en pantalla). Usar de forma excesiva el internet puede aíslar a la gente de la interacción social y de otro tipo de cosas, como practicar algún deporte.

"Libertinaje" de expresión: A veces el tener tan fácil el acceso al mundo y poder dar tu opinión, lleva a creer que tenemos la razón en todo y que podemos opinar de todo, sin necesariamente saber por completo del tema o de qué ocurre. Casos como difusión masiva de falsas alarmas (cómo en México), han llegado a causar psicosis.

Estás al alcance de todos: Sí, puedes "llegar" prácticamente a donde sea, pero tu también estás al alcance. Cuidado con lo que compartes, tus datos, tus opiniones, tus fotos, todo está ahí y muy probablemente se quede para siempre.

Falsa información: Al ser "libre" en Internet hay de todo. Pero no significa que sea real. Puedes caer en terribles problemas si te crees todo lo que ves aquí. No digo que todo sea verdad o mentira, solo corrobora lo mejor que puedas y aún así, duda.

Lo bueno de las redes sociales

Estar conectado/Socializar: Te permite estar al tanto de las personas que te interesan y compartir intereses comunes, esto de manera rápida y de forma directa.

Libre expresión: Puedes dar tu opinión de prácticamente cualquier tema, de forma libre y personal.

Alcance global: Puedes interactuar con personas de todo el mundo si lo deseas, enterarte de noticias y temas que tu quieres saber.

Libre conocimiento: Puedes acceder a casi cualquier información, estudiar prácticamente cualquier cosa de manera remota, desde la comodidad de tu hogar.

Compartir: Puedes compartir tus logros, conocimientos, experiencia, cualquier cosa que desees.

Que es una red social?

Una red social es una estructura social compuesta por un conjunto de actores (tales como individuos u organizaciones) que están relacionados de acuerdo a algún criterio (relación profesional, amistad, parentesco, etc.). Normalmente se representan simbolizando los actores como nodos y las relaciones como líneas que los unen. El tipo de conexión representable en una red social es una relación diádica o lazo interpersonal.

Las investigaciones han mostrado que las redes sociales constituyen representaciones útiles en muchos niveles, desde las relaciones de parentesco hasta las relaciones de organizaciones a nivel estatal (se habla en este caso de redes políticas), desempeñando un papel crítico en la determinación de la agenda política y el grado en el cual los individuos o las organizaciones alcanzan sus objetivos o reciben influencias. La red social también puede ser utilizada para medir el capital social (es decir, el valor que un individuo obtiene de los recursos accesibles a través de su red social).

El análisis de redes sociales estudia esta estructura social aplicando la teoría de grafos e identificando las entidades como "nodos" o "vértices" y las relaciones como "enlaces" o "aristas". La estructura del grafo resultante es a menudo una red compleja. Como se ha dicho, en su forma más simple una red social es un mapa de todos los lazos relevantes entre todos los nodos estudiados. Se habla en este caso de redes "socio céntricas" o "completas". Otra opción es identificar la red que envuelve a una persona (en los diferentes contextos sociales en los que interactúa); en este caso se habla de "red personal".

Las plataformas en Internet que facilitan la comunicación entre personas de una misma estructura social se denominan servicios de red soci

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